入冬以后，气温低，湿度大，经常空调不能停，但很多人长时间吹空调不舒服，如何避免，有啥建议？

说起空调病，首先您得先了解，什么是空调病？

“空调病”指的是长时间使用空调后，有些人出现“鼻塞、流鼻涕、咳嗽、乏力、喉咙干痒等”症状，并且在离开空调房后，恢复这种不适感。

想解决这种症状，我们就要清楚这种症状的具体原因

否则，因为害怕“空调病”而不敢开空调最后冻感冒是不可取的

在这个空调给予你生命的冬日，不开空调是想修仙？还是锻炼体魄？

症状：拉肚子、流鼻涕、鼻塞

这是身体对控诉变化的温差起了强烈反应，突然由寒冷的室外，进入温暖的室内，如果温差过大，身体会无法适应就可能出现以上的各种症状。

症状：皮肤、鼻腔、喉咙干

这是空调启动后，室内湿度降低导致，通常我们在使用空调时，都是在封闭性的环境中空调的不流通，再加上空调吹出的风，湿度比较低，就容易出现鼻腔、喉咙干燥，引起不适。

症状：过敏、类似哮喘

这是空调长期未做深度清洁，空调过滤器能过滤空气中各种粉尘，但作用有限，而空调若长期不清洗，本身就会变成一个巨大的过敏原，如果你恰巧是容易过敏的人，那么就会出现过敏等不适症状。

所以“空调病”的原因不是单一的，是多种因素纠缠在一起

那么如何解决这种问题呢？

1. 调整好空调温度

世界卫生组织健康住宅标准，客厅、卧室、厨房、走廊、浴室等要全年保持在17℃-27℃，沃逸毛细管辐射空调就可以保持室内温度全年恒定在18℃-27℃之间。

2. 室内新风及空气净化

只有保证室内二氧化碳浓度低于1000PPM时，才是人体所需要的空气环境，沃逸毛细管辐射空调就可以在室内二氧化碳浓度高于300PPM时系统自动加大风量，降低浓度。

3. 保证室内湿度在40%-60%之间

世界卫生组织健康住宅标准指出，符合人体舒适的湿度在40%-70%之间，沃逸毛细管生态空调可全年保持室内湿度在40%-60%之间。

4. 室内粉尘浓度

世界卫生组织健康住宅标准指出，室内悬浮粉尘浓度要低于0.15mg每平方米，沃逸毛细管生态系统中空气净化系统可净化0.5微米以上可吸入的颗粒。